Tout le monde connaît l’importance de la santé, mais peu de gens sont correctement guidés pour l’atteindre. Move Eat Better a mis en place un double coaching concret et personnalisé afin d’améliorer votre santé par deux moyens : l’activité physique adaptée et l’alimentation !
Quel que soit votre objectif, nos professionnels vous accompagne dans la programmation et l’exécution d’exercices faits sur mesure.
L’activité physique est un élément essentiel à une vie saine. En fonction de votre objectif, notre professionnel de la santé vous accompagne vers l’atteinte de celui-ci !
La nutrition a une influence majeure sur la santé. Le but de notre coaching est de redonner plaisir à manger en réconciliant les coachés avec la nourriture à travers des recettes saines, variées et gourmandes.
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Ayant débuté ma carrière dans le milieu du bien-être en 2011 en tant qu’instructeur fitness lors de mes études d’éducation physique, je me suis tourné par la suite vers la formation dans le personal training en devenant Personal trainer certifié EREPS level 4 auprès de l’Académie Américaine de Médecine Sportive. Depuis, je continue à me former chaque année afin d’être encore plus équipé pour pouvoir répondre à toutes les demandes de mes coachés. Le retour et les résultats que ceux-ci m’ont donné, me réconfortent encore plus dans la direction que j’ai prise. Depuis fin 2018 voulant toujours apprendre plus aux autres, je suis devenu formateur auprès de l’EFP et de la CQP afin de former aussi les professionnels de la santé de demain !
Depuis toujours, j’apporte une attention particulière à l’alimentation. C’est pourquoi j’ai décidé, il y a maintenant 3 ans, de me former dans ce vaste domaine pour trouver le vrai du faux ! Ceci m’a permis de devenir formatrice en nutrition. Chaque jour, j’accompagne mes coachés vers l’atteinte de leurs objectifs poids bonheur ! Je vous apprendrai comment allier le plaisir de bien manger avec la satisfaction de contrôler votre poids ! Je ne travaille pas avec des compléments alimentaires ou des produits light !
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Je fais de la musculation depuis plusieurs années mais je n’arrivais pas à prendre de la masse musculaire. Cela a changé avec le suivi alimentaire et les entraînements que j’ai fais avec Pierre et Dorianne. J’ai vraiment senti la différence ! Des entrainements mieux effectués et mieux ciblés !
Il y a un an, j’ai décidé de me reprendre en main, de liquider mes kilos superflus. Move Eat Better m’a aidé en me préparant un programme adapté à mes besoins et surtout à mon emploi du temps chargé. Fini les régimes décourageants qui ne fonctionnent pas, Dorianne m’a proposé un programme où je ne me privais pas et je mangeais ce que j’aimais. Côté sportif, Pierre m’a aidée à atteindre mes objectifs en un temps record. Il m’a appris à repousser mes limites avec beaucoup de patience. Très vite, les résultats sont apparus et c’est carrément un nouveau mode de vie qu’ils m’ont appris à aimer.
Grâce à Dorianne et Pierre, j’ai pu atteindre facilement mon objectif de poids sans frustration. De plus, en commençant mon suivi chez eux, j’avais un âge métabolique plus vieux que mon âge réel de 7 ans ! Maintenant je suis 2 ans plus jeune, en meilleure santé, meilleure silhouette. Si vous avez encore un doute, n’hésitez pas !