Comment se muscler !

Que cela soit plus développé pour une apparence physique ou bien pour renforcer un muscle qui est trop faible ou ...

L’index glycémique ou comment gérer son alimentation !

Aujourd’hui encore certaines croyances sont que les glucides complexes sont des sucres lents et que les glucides simples sont des ...

Les calories, on en parle mais les connaissez-vous vraiment ?

Tu as certainement déjà entendu parler des calories ou encore des kilocalories ! Pourtant, tu ne connais pas toujours leurs rôles ...

Pourquoi le coaching sportif à distance ?

Quand sport rime avec santé !  De plus en plus de personnes comprennent l’intérêt de l’activité physique sur leur hygiène ...

Le coaching alimentaire à distance, on vous dit tout !

De plus en plus de personnes veulent perdre du poids suite à des périodes de vie stressantes, difficiles et éprouvantes, ...

Comment bien récupérer après une séance de sport ?

Si vous désirez progresser dans une activité physique, le plus simple est bien sûr de la pratiquer. Cependant pour s’améliorer ...

Complément alimentaire, indispensable ou non ?

Nous avons de plus en plus de questionnement de la part de nos clients sur l’utilisation de compléments alimentaire : ...

Le mal de dos, doit-on y passer ?

Sachez que 9 personnes sur 10 souffrent durant leur vie de problèmes (douleur de dos). Que cela soit une lombalgie, ...

Avoir son propre entraîneur personnel, avantages et intérêts !

Ce que je vais vous raconter n’est plus un secret pour vous. Pour avoir une bonne santé, l’activité physique régulière ...

Le sommeil et ma santé

Salut les Movers, Savez-vous qu’un homme meurt en dix jours s’il ne dort pas au minimum quelques heures par jour ...

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