Coach en Nutrition

En tant que Coach en Nutrition, je propose du ​conseil​ et de l’accompagnement​ à toute personne désireuse d’effectuer un rééquilibrage alimentaire, en fonction de ses objectifs.

• Aller vers une alimentation plus saine, naturelle et faite maison
• Optimiser son énergie et sa vitalité
• Trouver son poids bonheur
• Comprendre et gérer ses intolérances alimentaires
• Augmenter sa capacité à retrouver la santé (troubles digestifs, migraine, acné)

Nous mettrons sur pied des pistes à suivre afin d’adapter au mieux votre alimentation selon ​vos goûts et vos besoins​.
Ces sessions de coaching individuelles en alimentation saine s’articulent autour de conseils pratiques et recettes saines et délicieuses.

Petit à petit, nous mettrons en place vos nouvelles habitudes alimentaires en accord avec vos besoins, votre mode de vie, votre famille, etc.
Je mettrai à votre disposition des recettes et des menus adaptés.

Une nouvelle alimentation équilibrée avec une bonne hygiène de vie (activité physique régulière, gestion du stress et de la vie quotidienne) pour atteindre votre poids bonheur !

Le rééquilibrage alimentaire, qu’est-ce que c’est ?

Avec le temps, on a pu remarquer que les régimes restrictifs étaient inefficaces sur le long terme.
Il ne faut pas les confondre le ​rééquilibrage alimentaire.​
Ce dernier a pour but de revoir les bases d’une ​alimentation saine ​pour les incorporer au quotidien. Il s’agit tout simplement de ​mieux manger​ (pas moins).

Ensemble, nous allons faire une révision complète de votre alimentation, prendre de nouvelles habitudes​ quotidiennes, réapprendre à cuisiner de délicieuses recettes savoureuses.

12 semaines durant lesquelles nous mettrons ensemble de nouveaux objectifs afin d’atteindre votre ​poids bonheur​sans reprendre vos kilos !

Il s’agit de regarder et comprendre ce que l’on mange. Anticiper les effets positifs ou négatifs sur notre corps pour toujours choisir le meilleur.

Une fois que vous aurez trouvé votre équilibre, on ne parlera plus de rééquilibrage alimentaire, puisque cela sera devenu votre ​nouvelle façon de prendre soin de vous​ tant sur votre mental que sur votre physique.