Coaching à distance personnalisé et individuel
Plus de 450 coachés satisfaits 💪
Surpassez-vous et atteignez vos objectifs santé, forme et bien-être !
Un esprit sain dans un corps sain
Prendre soin de son corps, par l’alimentation et le sport, c’est faire attention à sa santé. Pourtant, peu de gens sont correctement guidés en cette matière. Il est primordial de suivre un programme adapté à soi. Car un individu n’est pas l’autre et un programme qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas spécialement pour l’autre.
C’est la raison pour laquelle nous vous proposons un programme personnalisé en fonction de vos objectifs, de vos antécédents sportifs, alimentaires et médicales, de vos disponibilités, de votre niveau, de votre rythme de vie, de votre métabolisme, …
Nous vous accompagnons dans l’atteinte de votre objectif !
Atteignez vos objectifs !
1. Parlez-nous de vous
Vous répondez à un questionnaire en 5 minutes et vous nous décrivez vos objectifs.
2. Votre programme sur-mesure
En fonction de vos objectifs et de votre mode de vie, nos coachs vous proposent un programme personnalisé.
3. Suivi hebdomadaire
Votre coach personnel vous accompagne et est disponible à tout moment pour répondre à vos questions.
La solution à la hauteur de votre engagement
Plus qu’un nouveau programme personnalisé, nous mettons avant tout en place une nouvelle routine. Car l’atteinte de votre objectif passera par de nouvelles habitudes, sportives et/ou alimentaires.
Avec un seul objectif : le vôtre ! Nous mettons tout en oeuvre pour que vous réussissiez !
- Vous avez accès à votre espace personnel avec votre programme, vos activités, vos progrès
- Vous bénéficiez d’un suivi hebdomadaire avec votre coach personnel
- Vous rejoignez notre communauté pour vous motiver et vous entraider
Programme sportif sur-mesure
En fonction de vos objectifs, de votre niveau sportif, de vos capacités physiques, de votre emploi du temps et du matériel à votre disposition, nous vous concevons un programme d’entraînements sportifs personnalisé.
- Vous suivez des entraînements personnalisés par nos coachs certifiés
- Vous avez accès à une application et des vidéos explicatives des exercices pour une position et une exécution correctes
Réapprendre à bien manger
Pas de régime stricte imposé mais plutôt un rééquilibrage alimentaire !
Bien manger, de manière équilibrée et saine, selon vos envies et vos goûts. Le plus important est de prendre des habitudes qui améliorent votre santé, sans privation, tout en atteignant la silhouette rêvée.
- Vous recevez des menus personnalisés, un tableau comparatif des aliments, la liste de vos courses, notre e-book sur la recette de la réussite de son objectif poids
- Vous découvrez de nouvelles recettes saines en fonction de vos goûts
- Vous avez accès à votre coach alimentaire à tout moment via notre plateforme !
Un cadre optimal pour des résultats garantis
Flexibilité maximale
Où et quand vous le souhaitez !
Prix réduit
Moins cher pour le même résultat !
Confort
Facilement depuis votre smartphone !
Prenez votre santé en main
Mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif et optez pour le suivi professionnel de Move Eat Better
Des coachs à votre disposition à tout moment
Pierre Van Diest
Personal Trainer
Ayant débuté ma carrière dans le milieu du bien-être en 2011 en tant qu’instructeur fitness lors de mes études d’éducation physique, je me suis tourné par la suite vers la formation dans le personal training en devenant Personal trainer certifié EREPS level 4 auprès de l’Académie Américaine de Médecine Sportive. Depuis, je continue à me former chaque année afin d’être encore plus équipé pour pouvoir répondre à toutes les demandes de mes coachés. Le retour et les résultats que ceux-ci m’ont donné, me réconfortent encore plus dans la direction que j’ai prise. Depuis fin 2018 voulant toujours apprendre plus aux autres, je suis devenu formateur auprès de l’EFP et de la CQP afin de former aussi les professionnels de la santé de demain !
Dorianne Zatta
Coaching Alimentaire
Depuis toujours, j’apporte une attention particulière à l’alimentation. C’est pourquoi j’ai décidé, il y a maintenant 3 ans, de me former dans ce vaste domaine pour trouver le vrai du faux ! Ceci m’a permis de devenir formatrice en nutrition. Chaque jour, j’accompagne mes coachés vers l’atteinte de leurs objectifs poids bonheur ! Je vous apprendrai comment allier le plaisir de bien manger avec la satisfaction de contrôler votre poids ! Je ne travaille pas avec des compléments alimentaires ou des produits light !
Ils partagent leur expérience
Marie A.
Tous les outils à ma disposition m’ont permis de progresser et d’atteindre petit à petit mon objectif ! Ca n’a pas toujours été facile mais les coachs sont hyper disponibles pour nous encourager et nous remettre dans le droit chemin !
Gaelle D.
Il y a un an, j’ai décidé de me reprendre en main, de liquider mes kilos superflus. Move Eat Better m’a aidé en me préparant un programme adapté à mes besoins et surtout à mon emploi du temps chargé. Fini les régimes décourageant qui ne fonctionnent pas, Dorianne m’a proposé un programme où je ne me privais pas et je mangeais ce que j’aimais. Côté sportif, Pierre m’a aidée à atteindre mes objectifs en un temps record. Il m’a appris à repousser mes limites avec beaucoup de patience. Très vite, les résultats sont apparus et c’est carrément un nouveau mode de vie qu’ils m’ont appris à aimer.
Muriel R.
Grâce à Dorianne et Pierre, j’ai pu atteindre facilement mon objectif de poids (-10 kg en 3 mois) sans frustration. De plus, en commençant mon suivi chez eux, j’avais un âge métabolique plus vieux que mon âge réel de 7 ans ! Maintenant je suis 2 ans plus jeune, en meilleure santé, meilleure silhouette.
Si vous avez encore un doute, n’hésitez pas !
Michel F.
Je fais de la musculation depuis plusieurs années mais je n’arrivais pas à prendre de la masse musculaire. Cela a changé avec le suivi alimentaire et les entraînements que j’ai fais avec Move Eat Better. J’ai vraiment senti la différence ! Des entrainement mieux effectués et mieux ciblés !