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Auteur/autrice : Admin_meb

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Articles par Admin_meb

BMI ou IMC : on y croit ?

Publié le novembre 18, 2022 (novembre 18, 2022)

L’indice de masse corporelle (IMC) ou BMI en anglais est une mesure simple du poids par rapport à la taille, …

9 commentaires

La croissance et la musculation

Publié le novembre 4, 2022 (novembre 18, 2022)

A l’heure actuelle, il persiste encore énormément d’idées préconçues sur la pratique de la musculation chez les enfants. Selon ces …

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La caféine et le sport 

Publié le octobre 2, 2022 (novembre 5, 2022)

Actuellement, la caféine possède une grande place dans la vie de tous les jours. Nous observons une explosion des boissons …

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La pliométrie

Publié le novembre 24, 2021 (novembre 5, 2022)

Introduite au milieu des années 70 dans la préparation des sauteurs en hauteur de l’Europe de l’Est. Fred Wilt, entraineur …

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Le pilates

Publié le avril 30, 2021 (novembre 5, 2022)

La méthode Pilates est une forme d’entrainement pratiquée sur tapis avec ou sans accessoires et/ou à l’aide d’appareils. Le créateur …

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Le foam roller : comment et pourquoi l’utiliser ?

Publié le mars 16, 2021 (novembre 5, 2022)

Tu as surement déjà vu un Foam-Roller en salle de sport, dans le rayon d’un magasin de sport ou dans …

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L’hydratation en course à pied

Publié le mars 16, 2021 (novembre 5, 2022)

Nombreuses sont les personnes qui pratiquent la course à pied sans s’hydrater lors de leur sortie. Cependant s’hydrater avant, pendant …

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Comment se muscler !

Publié le novembre 19, 2020 (novembre 6, 2022)

Que cela soit plus développé pour une apparence physique ou bien pour renforcer un muscle qui est trop faible ou …

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L’index glycémique ou comment gérer son alimentation !

Publié le novembre 17, 2020 (novembre 6, 2022)

Aujourd’hui encore certaines croyances sont que les glucides complexes sont des sucres lents et que les glucides simples sont des …

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Les calories, on en parle mais les connaissez-vous vraiment ?

Publié le août 19, 2020 (novembre 6, 2022)

Tu as certainement déjà entendu parler des calories ou encore des kilocalories ! Pourtant, tu ne connais pas toujours leurs rôles …

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Pourquoi le coaching sportif à distance ?

Publié le juin 25, 2020 (novembre 6, 2022)

Quand sport rime avec santé !  De plus en plus de personnes comprennent l’intérêt de l’activité physique sur leur hygiène …

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Le coaching alimentaire à distance, on vous dit tout !

Publié le juin 25, 2020 (novembre 6, 2022)

De plus en plus de personnes veulent perdre du poids suite à des périodes de vie stressantes, difficiles et éprouvantes, …

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Comment bien récupérer après une séance de sport ?

Publié le juin 17, 2020 (novembre 6, 2022)

Si vous désirez progresser dans une activité physique, le plus simple est bien sûr de la pratiquer. Cependant pour s’améliorer …

7 commentaires

Complément alimentaire, indispensable ou non ?

Publié le juin 17, 2020 (novembre 6, 2022)

Nous avons de plus en plus de questionnement de la part de nos clients sur l’utilisation de compléments alimentaire : …

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Le mal de dos, doit-on y passer ?

Publié le juin 17, 2020 (novembre 6, 2022)

Sachez que 9 personnes sur 10 souffrent durant leur vie de problèmes (douleur de dos). Que cela soit une lombalgie, …

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Avoir son propre entraîneur personnel, avantages et intérêts !

Publié le juin 17, 2020 (novembre 6, 2022)

Ce que je vais vous raconter n’est plus un secret pour vous. Pour avoir une bonne santé, l’activité physique régulière …

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Le sommeil et ma santé

Publié le juin 17, 2020 (novembre 6, 2022)

Salut les Movers, Savez-vous qu’un homme meurt en dix jours s’il ne dort pas au minimum quelques heures par jour …

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Personal Training Move Eat Better

Publié le juin 27, 2019 (novembre 6, 2022)

Du personal training, c’est vivre une nouvelle expérience à chacune de nos séances !

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Electrofitness Move Eat Better

Publié le juin 27, 2019 (novembre 6, 2022)

Pour qui ? Celui-ci s’adapte à toute personne voulant améliorer son esthétique et son bien-être physique. L’électrostimulation, qu’est ce que …

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Coach en Nutrition

Publié le février 27, 2019 (novembre 6, 2022)

En tant que Coach en Nutrition, je propose du ​conseil​ et de l’accompagnement​ à toute personne désireuse d’effectuer un rééquilibrage …

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