Auteur/autrice : Admin_meb

L’indice de masse corporelle (IMC) ou BMI en anglais est une mesure simple du poids par rapport à la taille, …

A l’heure actuelle, il persiste encore énormément d’idées préconçues sur la pratique de la musculation chez les enfants. Selon ces …

Actuellement, la caféine possède une grande place dans la vie de tous les jours. Nous observons une explosion des boissons …

Introduite au milieu des années 70 dans la préparation des sauteurs en hauteur de l’Europe de l’Est. Fred Wilt, entraineur …

La méthode Pilates est une forme d’entrainement pratiquée sur tapis avec ou sans accessoires et/ou à l’aide d’appareils. Le créateur …

Tu as surement déjà vu un Foam-Roller en salle de sport, dans le rayon d’un magasin de sport ou dans …

Nombreuses sont les personnes qui pratiquent la course à pied sans s’hydrater lors de leur sortie. Cependant s’hydrater avant, pendant …

Que cela soit plus développé pour une apparence physique ou bien pour renforcer un muscle qui est trop faible ou …

Aujourd’hui encore certaines croyances sont que les glucides complexes sont des sucres lents et que les glucides simples sont des …

Tu as certainement déjà entendu parler des calories ou encore des kilocalories ! Pourtant, tu ne connais pas toujours leurs rôles …

Quand sport rime avec santé !  De plus en plus de personnes comprennent l’intérêt de l’activité physique sur leur hygiène …

De plus en plus de personnes veulent perdre du poids suite à des périodes de vie stressantes, difficiles et éprouvantes, …

Si vous désirez progresser dans une activité physique, le plus simple est bien sûr de la pratiquer. Cependant pour s’améliorer …

Nous avons de plus en plus de questionnement de la part de nos clients sur l’utilisation de compléments alimentaire : …

Sachez que 9 personnes sur 10 souffrent durant leur vie de problèmes (douleur de dos). Que cela soit une lombalgie, …

Ce que je vais vous raconter n’est plus un secret pour vous. Pour avoir une bonne santé, l’activité physique régulière …

Salut les Movers, Savez-vous qu’un homme meurt en dix jours s’il ne dort pas au minimum quelques heures par jour …

Du personal training, c’est vivre une nouvelle expérience à chacune de nos séances !

Pour qui ? Celui-ci s’adapte à toute personne voulant améliorer son esthétique et son bien-être physique. L’électrostimulation, qu’est ce que …

En tant que Coach en Nutrition, je propose du ​conseil​ et de l’accompagnement​ à toute personne désireuse d’effectuer un rééquilibrage …